ITヘルス

ITヘルス

マルチタスクの効果

マルチタスクを行う事は様々な問題を起こすなどデメリットが多いようです。
マルチタスクによって生じる精神的・身体的問題がさまざまな研究から判明
いくつもの作業を同時にしてはいけない12の理由

依存症対策

インターネットは利用者も増え、様々なサービスが365日24時間いつでもどこでも楽しめるようになっています。
こうした便利なものほど依存性も高くなりますが、ネットを利用する時は一日数時間にするなど利用時間を制限すると効果的です。
さらに色々なサービスを利用している人は、曜日別に分けるなどと言う方法もあります。
月・水・金はゲームの日、火・木・土はSNSの日、日曜日は動画や音楽の日と言うように予定を組むと無理なく制限する事ができます。
偏った生活はどうしても不健康で精神衛生上あまり良くないので、自発的にバランスの良い生活を送るようにしてください。
インターネット依存症とは
急増する子どもたちのネット依存症

デスクワーク環境

デスクワーク環境に関する健康情報です。
パソコンと空調
空気清浄機を置くよりもっと手軽に観葉植物で有害物質をクリーンアップ
「殺虫剤の効かない南京虫」が流行、手作りのトラップが活躍

その他のITヘルス

その他のITヘルス情報です。
米医学界、耳掃除のやり過ぎに警鐘を鳴らす

オンラインPC館
トップページ情報IT → ITヘルス